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今月の食材
今月のお弁当
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今月の歳時
今月のお菓子
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今月のメニュー

 
電子レンジで作る
蒸し鶏のかんたん丼

半夏生に
たことほたての中華風カルパッチョ

週末のランチに
キウイと生ハムのサンドイッチ

お酒のおつまみに
かつおのポン酢しょうゆフライ

ふんわりした口当たり
とびうおの柳川風

サラダ記念日に
シーザーサラダ

七夕に
七夕そうめん

簡単おかず
チンゲン菜と桜えびのサッと炒め

さっぱり味の
豚肉の梅味噌レンジ蒸し


7/10 納豆の日に
まぐろのモロヘイヤ納豆ソース

香ばしくておいしい
豚ロース肉のカリカリ焼き

ふっくらやわらか
いかとししとうの甘辛煮

中華風の
なすとやきとりのラー油和え

夏野菜たっぷり
冷しゃぶサラダそうめん

お盆に
冷やしくず玉豆腐

ビールに漬ける
泡菜パオツァイ中華の漬物

梅酒を入れてまろやかに
夏野菜のビーフカレー

さっぱりおつまみ
豆腐とトマトの和風サラダ

毎月19日は食育の日です
冷製ラタトゥイユ


ゼリー入り
桃のスムージー

あっさり味の
冬瓜とうがんとえびの梅干し煮

安くておいしい
ひき肉と春雨の辛み炒め

夏野菜で作る
ゴーヤーの酢豚

香ばしくてジューシー
鶏肉のベーコン焼き

ビールのお供に
枝豆とチーズの巻き焼き

土用の丑の日に
さっぱりうな丼

初夏のおつまみ
いかとアスパラのマヨわさ和え

ごま油で香ばしく
明太子のチャーハン

こんがり揚げて
鶏手羽先のバーベキューソース

暑い季節にピッタリ!
ほたてと夏野菜の冷製パスタ

ラッキョウを使って
すずきのマヨネーズがけ

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